♬アーユルヴェーダの小部屋♬♬
神秘の医学アーユルヴェーダでは、人の体内には三つのドーシャ（Dosha) ●「ヴァータ（Vata)/運動エネルギー」 ●「ピッタ（Pitta)/交換エネルギー」 ●「カパ（Kapha)/結合エネルギー」が存在し、すべての生理機能はこの三要素によって支配されていると考えられています。体の調子が悪くなるのは、このバランスが崩れることが要因と考え、病気になってからそれを治すことより、病気になりにくい心身を作ることを重んじ、病気を予防し健康を維持する、予防医学の考え方に立っています。
「自然と共に生きるライフスタイルへの回帰」が最近注目されていますが、これは自然から新たなエネルギーをもらい、アーユルヴェーダでいうドーシャのバランスを回復することによって、気分がスッキリする、体調が良くなるという事ではないでしょうか。
スリランカが日本人の皆様に少しずつ“魅力ある旅先”として知名度を上げるにつれ、「スリランカでアーユルヴェーダを体験してみたい！」「アーユルヴェーダ治療のためにスリランカに行きたい！」「アーユルヴェーダの力を借りて、自身が抱えている体や心の問題を改善したい！」と、アーユルヴェーダにまつわる、さまざまなお客様のご要望が出てきました。
またスリランカ国内を見ても、ここ数年でアーユルヴェーダ関係の施設やリゾートが増えたことにも驚かされます。
お客様にしてみれば、どこを選べばいいのか迷ってしまうだろうなあ・・と同情気味（？）になることも・・。
そこで！！
Sriekoが現地旅行会社の自信と実績を持って、独自の視点で「Srieko厳選！！アーユルヴェーダ施設」を選んでみました。
どの施設もお客様の体の負担を考え、空港から高速利用で2時間圏内！お客様のアーユルヴェーダへの興味と依存度に応じて、4か所を厳選してみました。
１．Jetwing Ayurveda Pavillions（空港からのアクセス抜群）
日本人に人気の名医に、自分の体調を見てもらいたい！
ついでに、リゾート気分も味わいながら、心も体もスッキリ爽やかに回復したい！！そんなあなたにお勧め。
＜こんな問題を抱えている方にお勧め＞
＊成人病
＊スキンケア ＊スリミング
＊精神不安定
日本人に人気の「バワ建築のJetwing Light House」や「Jetwing Yala」などのリゾートホテルのある、Jetwingグループのアーユルヴェーダ専門ホテルです。
コロンボ国際空港近郊のリゾート地Negombo（ニゴンボ）にあり、空港からのアクセスは他専門リゾートと比べても抜群に良く（20分程）、かつ施設のある周辺は海辺のホテル街となっているため、お散歩やお買い物も安全かつ便利に楽しめます。
広い砂浜が魅力でもあるこの街の海岸。夕方の自由時間には海辺に出てローカルの人々に混ざってウォーキングを楽しむ、頭を空にして綺麗なサンセットをただじっと眺める・・・、それはトリートメントとは異なる第二のヒーリングとなって、訪れる方々の心と体に安らぎをもたらしてくれることでしょう。
また、日本人をよく診ている有名なドクターがいることでも知られており、日本からそのドクターの検診＆施術を受けるために、スリランカを訪れる方々いるほどです。
空港から近いので、初日や最終日にアーユルヴェーダ体験だけの方もいますが、アーユルヴェーダで体調を戻すためにも、欧米人並みに2週間、3週間・・、それが無理ならせめて1週間は滞在していただきたいものです。
＊ドクター検診時日本語対応可（有名ドクターの指名可）
＊終了時医師診断書発行
＊アーユルヴェーダ施術
＊アーユルヴェーダ食
＊ヨガ、瞑想、ミュージックテラピー、プールエクササイズ、料理教室
♬ 弊社で予約の代行が可能です。お気軽にお問い合わせください。♬
２．Heritance Maha Gedara Ayurveda resort
アーユルヴェーダをお洒落に体験してみたい！ リゾート気分も味わいたい！ 加えて
「少しスリムになって日本に戻れたらもっといいな」「心も体も気分すっきりさわやか！になりたい」と、小さな願望を抱いている方にお勧め。
＜こんな問題を抱えている方にお勧め＞
＊スリミング
＊精神不安定
など
日本の皆様に人気のホテル「Heritance Kandarama」や「Heritance Tea Factory」と同系列のホテルリゾート。
南海岸のBeruwara（ベルーワラ）という町にあり、インド洋に面した広大な敷地は、お散歩して歩くだけで優雅な気分になるはずです。
アーユルヴェーダ・リゾートとはいえ、Heritance シリーズの豪華なホテルだけあって、リラックスのためだけでも泊まりたくなります。
まずは「スリランカを旅したい！」「アーユルヴェーダのイロハを知りたい！」と思う方にお勧めです。
最低3日から宿泊可能ですが、アーユルヴェーダを知るためにも、欧米人並みに2週間、3週間・・、それが無理ならせめて1週間は滞在していただきたいものです。
＊ドクター検診時日本語対応可
＊アーユルヴェーダ施術
＊アーユルヴェーダ食
＊ヨガ、瞑想
♬ 弊社で予約の代行が可能です。お気軽にお問い合わせください。♬
スリランカでアーユルヴェーダの老舗といえば「シダレッパ」！アーユルヴェーダはやはり伝統と信用のおける老舗で！という方にお勧め。
＜こんな問題を抱えている方にお勧め＞
＊スリミング
＊精神不安定
＊皮膚疾患
など
スリランカのスーパーマーケットでも、シダレパの商品のいくつかは日用品と同レベルで買い求めることができます。
それだけシダレッパはスリランカの人々に愛され、その効果を認められ、“老舗の王冠”を欲しいがままにしていると言えます。
シダレッパには、滞在時間に応じて、「Ayurveda Resort」 「Ayurveda Salon」 の２種類の施設が選べます。
a）南海岸のWadduwa（ワドゥーワ）にある「Ayurveda Resort」は、アーユルヴェーダ食以外に、普通食も用意されています。
裏門をくぐって海で泳いだり、デッキチェアに腰かけて読書を楽しんだり、(医師のお許しがあれば)普通食も食したり・・と、気分はビーチ・リゾート！
やはりインド洋の風に吹かれながら1週間は滞在したいところ。
しかし、悲しいかなバカンスのまとまった時間がとれないのが日本人。日本の皆様にアーユルヴェーダの魅力を知っていただくために、何とかならないものか？
Srieko Holidays 創業時からお世話になっているマネージャーのU氏にお願いし、最低３日からの滞在を許可してもらいました。
＊ドクター検診時日本語対応可
＊アーユルヴェーダ施術
＊アーユルヴェーダ食
＊ヨガ
＊アーユルヴェーダ食調理教室
b）コロンボの街中にあるシダレッパの「Ayurveda Salon」は、アーユルヴェーダのプティ体験がしたい方向けで1時間からお楽しみいただくことができます。コロンボでの観光やお土産ショッピングの時間に組み込みたい・・と思っていらっしゃる方にぴったり。
とはいえ、もちろん医師の診断から始まります。そして症状に合わせ、施術が決まります。
上記シダレパのリゾートやサロンでドクターの検診を受け、症状により「Ayurveda Hospital」での入院滞在を進められる場合もあります。
「老舗」の力を信じるならば、体験派でも本格派の方でも、シダレッパがお勧めです。
♬ 弊社で予約の代行が可能です。お気軽にお問い合わせください。♬
４. Lotus Villa（Ayurveda Hospital）
長期滞在により、抱えている体や心の問題を本格的に改善したい！ 西洋医学以外の力を借りたい！と思っていらっしゃる方にお勧め。
＜こんな問題を抱えている方にお勧め＞
＊ぜんそく
＊関節痛
＊皮膚疾患
＊高血圧
＊精神不安定
＊コレステロール
＊脳卒中
＊パーキンソン
など
南海岸のAhungalla（アハンガーラ）にあるLotus Villaは1994年に設立されました。
名前はリゾート風ですが、スタッフは「ここはアーユルヴェーダの病院です」と、力説します。
1980年代は小さなホテルでしたが、一人の欧米人により、アーユルヴェーダの施設として生まれ変わりました。
創設者の今は亡きオーストリア人Huber氏は脳卒中に苦しめられました。それを救ったのがアーユルヴェーダとの出会いだったそうです。
スリランカ人であるHuber 夫人がその後を引き継ぎ、院内を管理しています。
そのせいなのか、スタッフのアットホームなホスピタリティには究極の安心感と安らぎを感じます。
シーズン中（11月~4月）になると、お部屋はドイツを中心にヨーロッパからのリピーターで埋まってしまうというのも納得がいきます。
ここで頂いたフルーツ・ジュースは「こんなに濃厚で、優しいフルーツジュースがあったなんて・・」と、私に食のカルチャー・ショックを与えることになりました。
Huber夫人はおしゃいました。「そうでしょう？このヴィラでゲストにご提供するのはオーガニックで、そのほとんどを敷地内で栽培しています。潮風で枯れてしまうことも多く、植えかえることもしばしばです。」
抱えている体や心の問題を一人で悩んでいるのはつらいことです。
南国の風に吹かれながら、同じような問題を抱えるさまざまな国籍のゲストに交じり、その道のプロの助けを借りて、症状を改善していくことも、治療法の一つに加えてみてはどうでしょうか？
＊ドクター検診時日本語対応可
＊アーユルヴェーダ施術
＊医師の処方によるアーユルヴェーダ食
＊個々の体調に応じた医師処方の薬
＊ヨガ、太極拳、瞑想
＊アーユルヴェーダ食調理教室
＊講義：アーユルヴェーダ一般、薬、薬の作り方、施術、ヨガ、栄養など
♬ 弊社で予約の代行が可能です。お気軽にお問い合わせください。♬
😊マダムSriekoのツブヤキ たまにアーユルヴェーダ食を頂きに行く。暑さで体が疲れている時に有り難い。医食同源を実感。