文化三角地帯 Historical Triangle
スリランカ中央に位置し、アヌラーダプラ(Anuradhapura)、ポロンナルワ(Polonnaruwa)、キャンディ(Kandy)（いずれも世界遺産）を結んだ3角形の内側を「文化三角地帯」と呼んでいます。
文字通り数多くの文化遺跡があり、歴史的、文化的、美術的において世界的に重要なスポットとなっており、その三角形の内側に位置する、シギリヤロック(Sigiriya Rock)、そしてダンブッラ石窟寺院(Dambulla Temple)も世界遺産に指定されています。文化三角地帯では５つの世界遺産群をコンパクトに観光できるため、スリランカ旅行者のほとんどが訪れるホットスポット！壮大な古代文化遺跡を心行くまでお楽しみください。
スリランカ北部、コロンボから200km程北に、今から2500年以上も前に、シンハラ王朝が始まったといわれる、この国最古の都市があります。
今も街の至る所に、当時造られた灌漑用の大きな人造湖や、ダーガバと呼ばれる仏塔等が点在し、人々に大きな潤いと、安らぎを与えながら市民の生活と大きくかかわっています。
またスリランカの仏教はこの地に伝来たといわれ、この地よりスリランカ全土へ、そして東南アジア、東アジアと世界中へ広がっていったと言われています。
灌漑設備、下水道といった非常に高度な文明が栄えた古代都市アヌラーダプラへ、ぜひ足を運んでみて下さい。あなたが仏教徒なら、大乗仏教・上座仏教に関係なく、また、あなたが仏教徒でなくても、仏教の歴史、世界の歴史の流れを肌で感じることができるはずです。
街の風を感じるために、ホテルで自転車を調達してで各遺跡を周るのもよいでしょう。
★イスルムニヤ精舎（3大ホットスポット）
街の南のはずれにあり、ティッサ人造湖のほとりに造られた精舎です。紀元前3世紀にたてられた僧院の一部が残されいて、本堂脇には宝物館もあります。
★スリーマハー菩提樹（3大ホットスポット）
イスルムニヤ精舎から１kmほどの所にある菩提樹。紀元前3世紀に、インドのブッタガヤから、仏陀がその木の下で悟りを開いたと言われる菩提樹の分木を運び、植樹したと言われています。
★ルワンウェリセーヤ大塔（3大ホットスポット）
街のシンボルというべき仏塔で、紀元前2世紀に造られました。高さは55mで、仏塔の周りはゾウのレリーフで囲まれています。ここには仏教伝来にちなみ、周辺地域を世界で最初の自然保護区に指定したと記述される石碑が有ります。
トゥーパラーマ仏塔
街の中心地から北にある、高さ20m弱の仏塔で、紀元前4世紀後半に仏陀の鎖骨を祭るために建てられたと言われいて、現在の仏塔は1840年に再建されたものです。
ラトナプラサーダ
街の北には、かつてのシンハラ王朝の宮殿跡があります。入り口には8世紀に造られたと言われる石造りのレリーフ（国王を彫ったもの）が置かれています。
クイーンズパビリオン
ラトナプラサーダに付き添うように、王妃の宮殿跡があります。石柱や門などが残るのみですが、石門の階段入り口に、輪廻を表しているムーンストン（Moonstone）があります。炎の輪、象、馬、鳥などの動物、蓮の花など、描かれているものにはそれぞれの意味があり、仏教の輪廻の教えを今も伝えています。
アバヤギリ仏塔
クイーンズパビリオン南にある高さ75mの仏塔で、スリランカにかつて広がっていた大乗仏教の遺産です。紀元前1世紀に建設されたこの仏塔は、その後12世紀にスリランカから大乗仏教が姿を消すまで、その総本山として人々の崇拝を集めていました。
サマディ仏像
アバヤギリ仏塔の東にある仏像で、4世紀に造られたと言われています。
ジェータワナ仏塔
街の中心地から東にある高さ70mの仏塔で、3世紀の建設当初は、150m以上の高さがあったと言われています。ルワンウェリセーヤ大塔、アバヤギリ仏塔と並び、この街のシンボルとして存在しています。
クッタムポクナ
アバヤギリ仏塔の東1km程にあり、この仏塔の修行僧の沐浴場でした。
ウイルパトゥ―国立公園サファリ
野生のヒョウに高確率で会える公園、ヒョウは昼間ブッシュの中で寝ているため、早朝又は夕方のサファリが良い。比較的空いている公園なので、ゆっくり野鳥観察などと併せて周られるのが良いと思います。
＜お祭り＞
＊6月：ポソン祭り（仏教 満月の日 ＠アヌラーダプラ＆ミヒンタレ）
紀元前237年スリランカへの仏教伝来を記念する日で、6月のポヤデー（満月の日）に、仏教伝来の聖地といわれるミヒンタレーで盛大にお祭りが行われます。ヴェサック祭り同様、街中に提灯（ランタン）が飾られ、遠く離れた場所からも、美しい光が浮かび上がるようにミヒンタレー一帯をを見ることができます。
周辺ホテル
- Palm Garden Village(3★)
😊マダムSriekoのツブヤキ 用水路で女性たちが沐浴。都会に住んでいて忘れかけていたスリランカの姿。学ぶことがたくさん。
この古代遺跡はアヌラーダプラの東10km程にあり、仏教伝来の聖地として知られています。 紀元前3世紀中頃、インドのアショーカ王の息子マヒンダが、当時アヌラーダプラ周辺を支配していた王ティッサへ、初めて仏教を伝 えたといわれ、ここからスリランカ全土へ仏教は広まっていきました。
また、この地を含むアヌラーダプラ周辺は、仏教の教え「生きとし、生けるもの．．．」を受けたティッサ王により、世界初の自然保護区になったといわれています。遺跡の一つ大きな岩山に登ってみてください！そこからは、太古の昔から変わることのない、人々と動物達の共に生きてきた歴史を、見渡すことが出来ることでしょう。
仏教の聖地として、特に仏教伝来の月と言われる6月のポヤデー（満月の日）には、ポソン祭り（Poson Festival）が開かれて、スリランカ中から多くの信者が集まります。
マハーサーヤ仏塔
遺跡から南東に位置する、丘の頂上にある仏塔で、そこには釈迦のものといわれる髪が祀られています。ここからの眺めは美しいことで有名です。
アムバスタレ仏塔
マハーサーヤ仏塔の東にあり、仏教をこの地に伝えたマヒンダの遺骨が祀られています。 かつては、巨大な屋根のついたドームであったと言われています。
カンタカセティヤ仏塔
紀元前60年頃に建設された中規模な仏塔、仏塔まわりの東西南北の彫刻が有名です。
シンハポクナ ナーガポクナ
遺跡の南にある昔の沐浴場の跡、ライオンや5つの頭をもつコブラの石像で有名です。
＜お祭り＞
＊6月：ポソン祭り（仏教 満月の日 ＠アヌラーダプラ＆ミヒンタレ）
紀元前237年スリランカへの仏教伝来を記念する日で、6月のポヤデー（満月の日）に、仏教伝来の聖地といわれるミヒンタレーで盛大にお祭りが行われます。ヴェサック祭り同様、街中に提灯（ランタン）が飾られ、遠く離れた場所からも、美しい光が浮かび上がるようにミヒンタレー一帯をを見ることができます。
スリランカ北東部に位置する内陸都市で、巨大な人造湖のほとりにあり、 歴代の王が、乾いた気候のこの地で、灌漑用人造湖の整備に力を入れてきました。
10~12世紀にシンハラ王朝の首都として栄え（それ以前はアヌラーダプラ）、仏教都市として大繁栄をみせました。当時は南アジアの仏教国から、多くの僧が修行に来たと言われています。またこの街の大遺跡群は、世界遺産アヌラーダプラ同様今も現役で、僧侶の巡礼地となっていて、国内はもとより世界中の僧侶が巡礼に来ます。
★ガルビハーラ（ホットスポット）
街の中心から北へ5kmにある、ポロンナルワ遺跡のハイライトポイントです。
ガルビハーラ内部には座像、立像、涅槃像と3体の大きな仏陀の石像があり、シンハラ王朝時代には上座仏教の中心として、アジアの仏教国から多くの僧を向かい入れて来ました。今も仏教の聖地として、多くの国から僧の訪問が絶えない重要な場所となっています。
ポトゥグルビハーラ
中心地から南へ5km程、貯水池に面して旧図書館の遺跡があり、ヤシの葉で出来た経典が保存されています。また図書館から100m程北には、岩に彫りこまれた人間の像があります。 （この像は諸説あり）
宮殿跡
街の中心には、王朝の壮大な宮殿跡があります。かつては7階建ての建物でしたが、 現在は3階までの壁と柱のみが残っています。他に閣議場跡（King’s Council Chamber）、集会場跡（Audience Hall）、沐浴場（Kumara Pokuna）などをご覧いただけます。
クワッドラングル
宮殿跡の北側。四方を壁に囲まれた中に、12の遺跡群があります。
シンハラ王朝時代には仏歯寺が建設され、当時は仏教の中心地でした。
| トゥーパラマ（Thparama） | シンハラ仏教の歴史を感じる重厚な仏堂。 |
| ラタマンダパヤ（Lata Mandapaya） | 王が僧のお経を聞いたとされる場所。 |
| アタダーゲ（Atadage） | 11世紀、シンハラ王朝繁栄期に建てられた仏歯寺。 |
| ワタダーゲ（Vatadage） | 7世紀に建てられた仏塔。ムーンストーン、彫刻で有名。 |
| ハタダーゲ（Hatadage） | 12世紀、シンハラ王朝繁栄期に建てられた仏歯寺。 |
| ガルポタ（Gal Potha） | 12世紀に起こった事を碑文として残す、別名「 石の本」。 |
| 集会場跡（Chapter House） | ガルポタ北にある、集会場だったと言われる跡。 |
| サトゥマハルプレサーダ（Satmahal Prasada） | 12世紀、シンハラ王朝繁栄期に上座仏教 の聖地として建てられた仏塔。 |
| 仏陀像跡（Budda Image） | かつて寝仏像があったと言われる石壇。 |
| 仏像（Boddhisattuva） | アタダーゲ南にある小さな仏像。 |
| 菩提樹跡（Bodhi Tree Shrine） | かつて菩提樹があったと言われる場所。 |
キリビハーラ
街の中心地より北へ4kmにある、白い大きな仏塔です。700年以上の時がたっているにもかかわらず、白い石灰の漆喰はほとんど当時のままと言われています。
ランカティラカ
キリビハーラのすぐ南にそびえ立つ壮大な塔で、内部には首のない仏像があります。 入り口にはシンハラ建築特有の彫刻が各種あります。
蓮池沐浴場
街の中心地より北へ6kmにある、蓮の形をした僧の沐浴場跡です。
ランコットビハーラ
街の中心地から北へ約4kmにある、ポロンナルワで一番大きな仏塔です。
高さは55mで12世紀のシンハラ王朝繁栄期に建設されました。
ティワンカイマゲ寺院
町の中心から北へ7kmにある、ポロンナルワ最北にある遺跡です。
寺院内部では、廃都となったポロンナルワを再興するため13世紀に描かれた壁画をご覧いただけます。
ミンエリヤ＆カウドゥーラ国立公園サファリ
野生のゾウ達さんが沢山生息する公園で、夕方になると100頭以上のゾウさん達が湖に集まってくる「エレファントギャザリング」を見ることが出来ます。NHKスペシャル「ホットスポット」で福山雅治さんのロケを行ったのもこの公園。文化三角地帯巡りをしながら、ご家族連れで楽しめる、お勧めスポットです。
周辺ホテル
- Deer Park Hotel(4★)
😊マダムSriekoのツブヤキ この街の湖畔にたたずんでいるだけで、神聖な哲学的気分になってくる。歴史の重厚性によるのか。
スリランカ中北部に位置する古代都市。“大地のへそ”の様な形をした岩は、シギリアロックと言われ、スリランカ巡りのハイライトポイントとなっています。この岩は考古学者によると20億年ほど前に南極近くで生まれ、インド大陸とともに現在の場所に移動してきたとの事。岩の上部には、強大な圧力で大きく歪んだ地層を観察することが出来ます。
古代から仏教僧の修行の場所であったこの場所は、5世紀の後半、ほんの11年間だけ、シンハラ王朝の首都として王宮が置かれた時期があります。父を殺し、弟の復讐を恐れ、切り立った岩山の上に宮殿を建てた王。その名は“狂気の王”として伝説の人となっている、カーシャパ王。
カーシャパ王が失脚した後は、再びアヌラーダプラ(Anuradhapura)へ首都が移されましたが、その短い間に王が築き上げた王宮遺跡が、今も残っています。
殺した父を弔うため（諸説あり）、宮殿内に描かれている18人の美女達の壁画は「シギリア・レディー」として世界の人々を魅惑する超一流の芸術作品です。
日本の壁画では7世紀末に造られた高松塚古墳の壁画が有名ですが、この壁画はそれより更に200年以上古く、５世紀の作品であるにもかかわらず、かなりの部分が今も鮮明な色合いをとどめています。
壁画を一目見るには、遺跡の中をどんどん歩き、さらに岩山に造られている階段を延々と登って、行かなければなりません。その分、壁画に辿りつき、汗ばんだ体で、ひんやりとした岩山の中の美女たちに会えた時は「ああ、写真や雑誌で何度も目にした世界遺産の一つを、スリランカで目の当りにしているのだなあ・・」という実感が湧いてくることでしょう。
シギリアをはじめ、文化三角地帯を周る際は階段の上り下りで体力を消耗します。くれぐれも、体調を整えてお越しください。
- 蓮の水路（Lotus Channel）宮殿を取り囲む水路。
- 水の広場（Water Garden）王の沐浴場及び噴水設備。
- 石窟寺院（Cave Vihara）仏陀の胸像があります。
- 説教岩（Preaching Rock）僧が岩の上で説教をしたと言われています。
- 美女のフレスコ画（Frescoes-The Sigiliya Maidens）
- 鏡の回廊（Mirror Wall）かつてフレスコ画が映る仕掛けになっていたそうです。
- ライオンテラス（Lion Terrace）ライオンの爪の形をした宮殿の入り口。
- 王宮跡（Royal Palace）頂上に貯水池などがあります。
- 会議場（Council Hall）玉座の跡があります。
- アサナ仏塔（Asana Chapel）仏陀の玉座があったと伝えられています。
- コブラ岩（Cobra Hood Cave）コブラの形をした岩。ここにも壁画の跡がみられる。
- トゥリーハウス（Tree House）この周辺はゾウと人間のバトルゾーン、ゾウの監視小屋。
😊マダムSriekoのツブヤキ この国の超知識人が、岩には重力の異なる場所があると言った。凡人にはまさか？だったが“神秘の岩”である事は確か。
エレファントライド（シギリヤロック）
シギリヤロックを背景にゾウさんに乗ってお散歩。途中、池に入りゾウさんは水遊びを始めます．．．ゾウさんの気分次第で、ゾウさんの鼻からのシャワーを体験できる事も！ご家族連れに人気ですので、前もってご予約をお勧めします。
ピトゥルンガラロック登山
シギリヤロックに並び立つ丘陵で、仏教寺院になっている。頂上のロックからの眺望は、シギリヤロックを同じ目の高さで見られる分、シギリヤロック以上といわれる。シギリヤロック登頂と併せての登山をお勧めします。
😊マダムSriekoのツブヤキ 最近人気沸騰中のホットスポット！頂上からの絶景もさることながら入場料が安いのも魅力。
バルーンサファリ
風の向くまま、気の向くまま．．．．．静かな朝のすがすがしい時間帯に世界遺産、遺跡地帯を大空から、ゆったり優雅にプチ訪問。風向きによっては、あの有名な世界遺産を一望できることも．．．．行先は風のみぞ知る！！
周辺ホテル
- Jetwing Vil Uyana(5★)
- Hotel Sigiriya(3★)
- Sigiriya Village(3★)
シギリヤロックから25km程南西の街ダンブッラには、スリランカ最大の石窟寺院があります。
この石窟寺院は紀元前1世紀に、当時のシンハラ王朝によって造られたといわれており、その後、首都がアヌラーダプラ(Anuradhapura)からポロンナルワ(Polonnaruwa)、キャンディへと至る1600年ほどの間に、彫刻や壁画が描かれ、修復され、次第に数が増えていきました。
石窟寺院がある岩山は、ランギリ(Ran Giri)「黄金に輝く」という意味があるため、黄金寺院とも呼ばれています。
石窟寺院は全部で5窟あり、中でもデーワラジャビハーラとマハラジャビハーラが有名です。特に壁画は必見です！
デーワラジャビハーラ
最古の石窟で、15m程の金色の涅槃仏（ハイライトポイント）が横たわっています。他に5体の仏像と壁画をご覧頂けます。
マハラジャビハーラ
ダンブッラ最大の洞窟。洞内には、壁や天井一面に、仏陀の生涯やスリランカの歴史など、テーマ別に描かれた壁画があります。他に50体以上の仏像をご覧頂けます。
周辺ホテル
- Heritance Kandalama（バワ建築最高峰の一つ）
- Amaya Lake
- Jetwing Lake
😊マダムSriekoのツブヤキ 郊外にカードの美味しい店が。食い気をもってしても衛生面が気になるので、車の中で頂く。
コロンボから北東へ100km程、大きな湖のほとりに広がる内陸部の都市で、キャンディ(Kandy)、ダンブッラ(Dambulla)、コロンボ(Colombo)から延びる幹線道路の要所となっています。
1293年～1341年まで、シンハラ王朝の首都として繁栄しました。かつてそこに王宮があったと言われる巨大な岩・クルナーガラ・ロック（Kurunegala Rock）がシンボルとなっていて、岩の上に座る白く大きな仏像は、街のどこからでも見ることが出来ます。
文化三角地帯を訪問する方々は、必ずといって良いほど通過する街で、コロンボから約2時間半程という事もあり、湖畔には休憩できるレストランなどが充実しています。またダンブッラへ向かう沿線には、有名なカード（水牛のヨーグルト）屋さんがありますので、是非お試しください。
ヤパーフワ（周辺スポット）
スリランカ中西部の町で、クルナーガラから北へ40km弱、1272年～1284年にシンハラ王朝の首都として繁栄しました。中心には岩山があり、ここに王宮を造ったと言われており、特に岩山への階段が有名で、南インドやカンボジアからの建築様式も取り入れられています。その繊細な美しい装飾は、ここを訪れる人々の心を引き付けています。
カード（水牛のヨーグルト）
クルナ―ガラ～ダンブッラ道沿いには、有名なカードショップ（水牛のヨーグルトのお店）があります。土の容器に入った出来立てのカードはクリーミーで、まるでクリームブルネのような上質な味わい、キトゥルハニー（キトゥルから取った蜂蜜）をかけて頂いてください。
カッシュナッツ/籐のかご
コロンボ～クルナ―ガラ（キャンディ道）道沿いには、カッシュナッツを販売するお店が集まるカジュガマという場所がり、生、無味、塩味、チリ味など味見をしながら、お気に入りを格安でご購入頂けます。
隣町は、籠屋の街！沿道にはお店が並んでいて、大小お好みの形のかごを選べます。どちらも価格交渉は忘れずに！
😊マダムSriekoのツブヤキ お米がおいしいこの街では、いつもローカル食巡り。お持ち帰りで湖畔で頂くことも。いい気分。
